Sosyal medya bağımlılığı öncelikle kullanan kişinin sosyal ortamdan uzaklaşmasına ve bedenin hareketsiz kalmasıyla ağrılara neden olmaktadır. Yapılan araştırmalara göre bunların yanında insanda ruhsal doyumsuzluğa neden olduğu gözlemlenmektedir. Bu durumun önüne geçmek için öncelikle bunun gerçek bir bağımlılık olduğunu kabul etmekte fayda vardır. İnsan beyni her zaman kabul ettiği kadarını başarmaktadır. Eğer bu bağımlılıktan kurtulmak isteniyorsa onu kabul ederek başlamak en doğru yol olacaktır. Başarmaya giden diğer yollara bakacak olursak şu şekilde sıralanabilir ;
Sosyal Medya Bağımlılığı İçin Alınabilecek Önlemler
Sosyal Medyayı Azaltarak Bırakmak : Bağımlı olan kişi eğer sosyal medyayı aniden bırakırsa, kişide bir boşluk hissi uyandıracak ve olumsuz düşüncelerle birlikte kendini yalnız hissedecektir. Bu nedenle kendisine hedefler koymalı belirli saatlerde kullanmalı daha sonra bu saat aralıklarını uzatmalıdır. Sosyal Medya Bağımlılığı Nasıl Önlenir konusunda başarılı olmak adım adım gerçekleşecektir.
Sosyal Medya Yerine Başka Bir Uğraş : Her boş anınızı sosyal medya ile harcıyorsanız dur deyin ve düşünün. Şuan bunu yapmak yerine ne yapabilirim ? Emin olun bir uğraş bulacaksınız ve sosyal medyada dolaşmak yerine kısa anın tadına varacaksanız. Bunları hayatınıza entegre ettiğinizde ne kadar kazançlı olduğunuzu göreceksiniz.
Yeni Arkadaşlar Edinin : Sosyal medyaya ayıracağınız vakitte daha etkin olacağınız için bulunduğunuz ortamda yeni arkadaşlıklar edinecek ve sosyalliğinizi arttıracaksınız. Sosyal Medya Bağımlılığı Nasıl Önlenir konusunda en can alıcı nokta budur. Gerçek ortamlarda gerçek kişilerle gerçek duygular yaşayacaksınız.
Bunların dışında sosyal medya platformları bilinçli bir kullanıcı için oldukça faydalı bir ortama dönüşebilmektedir. Haber almak ve yeni trendleri takip edebilmek için dünyanın diğer ucuna kadar ulaşabilmek 2 tıkla mümkün olmaktadır. Bu sebeple neye ve nasıl ulaşacağınız sizin kararınızdır. Sosyal medya platformları sizin anasayfa içeriğinizi takip ettiğiniz şahıslara göre belirlemektedir.
Aynı zamanda yukarıda da belirttiğimiz gibi yeni uğraşlar edinmek için de sosyal medya platformlarından yardım alabilirsiniz. Örneğin bilim ve sanat gibi kategorilerde yayınlar yapan bir çok sosyal medya hesabı bulunmaktadır. Dolayısıyla karar sizin, bu yazımızın yararlı olduğunu düşünüyorsanız yorum bırakmayı ve ankete katılmayı unutmayın => https://forms.gle/QNHoeWnzq8n1sp8b9 Diğer yazılarımız için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz. Kalın sağlıcakla :)
Sosyal medya ile alakalı diğer yazılarımız:
keike bende bırakabilsem bu mereti